Спортивні гуртки для дітей: користь та вибір

Яка користь спортивних гуртків для дітей? Спортивні секції є популярнішим видом дозвілля. Вони націлені на фізичний розвиток дитини і найчастіше не означають, що вона виросте професійним спортсменом. Завдяки спорту школяр чи дошкільник стає впевненішим у собі, цілеспрямованим, дисциплінованим і знаходить нових друзів. Обираючи спортивну секцію, батьки вибирають з безлічі варіантів, тим паче у великому місті. Наприклад, для малих непосид є чудовий дитячий клуб Борщагівка «Холлі» в Києві.

Види спортивних секцій

Які бувають спортивні гуртки для дітей?

1. Йога підходить спокійним дітям, які люблять розмірені і плавні рухи. З іншого боку, на такі заняття віддають, навпаки, надто активних, непосидючих малюків. Йога чудово заспокоює. Дитячі тренування мають ігровий формат, розвивають гнучкість, витривалість, силу, вміння дослухатися до свого тіла і правильно дихати.
2. Верхова їзда розвиває фізичну витривалість, координацію, забезпечує тонус мускулатури, прищеплює любов до тварин і виховує емпатію.
3. Скелелазіння полюбляють хлопці, які в захваті від екстриму. Заняття проходять у повному екіпіруванні на спеціальних скалодромах під ретельним наглядом тренера. Тренування розвивають логіку, вміння продумувати подальші дії, координацію рухів і силу.
4. Гімнастикою можуть займатися навіть малюки (з трьох років). Мова йде не про професійні, травматичні тренування, а про аматорський рівень. Гімнастика розвиває гнучкість, навчає майстерно володіти своїм тілом.
5. Теніс є прекрасним варіантом для дівчат. Вправи розвивають орієнтацію в просторі, увагу і поліпшують фізичну форму.
6. Лижі і ковзани зміцнюють імунітет та розвивають витривалість. Та враховуйте, що заняття з фігурного катання коштують недешево, якщо дитина приймає участь у змаганнях. Крім того, це травматичний хоча і естетичний вид спорту. Секції з катання на лижах дешевші. В багатьох з них лижі беруть напрокат.
7. Командні види спорту (хокей, футбол, баскетбол, волейбол). Вони навчають працювати у команді, виховують лідерські якості та розвивають дітей фізично.
8. Бойові мистецтва, єдиноборства (вільну боротьбу, дзюдо, самбо, карате, бокс) найчастіше обирають хлопці. Вони розвивають витримку, швидку реакцію, загартовують характер, вчать навичкам самооборони.
9. Плавання є універсальним видом спорту, на який може ходити дитина будь-якої статі, фігури і характеру. Воно зміцнює всі групи м’язів, м’язи плечей і спини, чудово загартовує, розвиває витривалість.

У київському клубі «Холлі» hollyclub.com.ua є різні спортивні секції і підготовчі заняття до школи, тому вирішуйте, що зараз потрібно вашій дитині більше.

З якого віку можна записувати дитину на спортивний гурток?

Спортивну підготовку можна розпочинати приблизно з чотирьох-п'яти років. Дитячий організм тільки формується, малюк швидко втомлюється, вередує, це може відбити інтерес до занять. У будь-якій секції тренування в ранньому віці є, в основному, загальною фізичною підготовкою з включенням простих спортивних елементів.

Як вибрати спортивний гурток для дитини? Спитайте її, чим би вона хотіла займатися. Не віддавайте чадо в той вид спорту, який здається престижним чи цікавим саме вам, а дитя не приваблює взагалі.

Оцініть фізичні дані дитини. Активність, гнучкість, струнка статура, худорлявість, швидкий ріст, стрибучість і подібне – фізичні дані допомагають дітям легко «стартувати» в спорті. Легкий початок – прекрасна мотивація для продовження занять. Якщо малюк хоче на футбол для дітей Борщагівка в клубі «Холлі» в Києві – подаруйте йому таку можливість. Можливо, дитині сподобається, і вона захоче ходити на заняття надалі.

Проконсультуйтеся з лікарями. Можливо, у дитини є протипоказання до певного виду спорту. Або, навпаки, дівчинці чи хлопчику обов’язково треба займатися плаванням. Окреме питання з надто активними дітьми. Такі «живчики» перебувають у власному ритмі, а на тренуваннях треба концентруватись і слухати тренера. Користі від занять майже не буде. Фахівці радять віддавати таких дітей у спорт лише з десяти років. Але, звісно, все індивідуально.

Якщо дитина слабка, любить читати книжки, бувати на самоті — не віддавайте її в командний вид спорту. Краще – індивідуальні заняття. І не вимагайте негайних спортивних досягнень.

А що на рахунок травм? Якщо тренер грамотний — ризики травм зводяться до мінімуму в кожному виді спорту. Ризик травмуватися виникає через 5 (чи пізніше) занять, коли зростають навантаження і вимоги до юного спортсмена. Спитайте дитину, чи готова вона до ризику та травм.

Можливо, ваше чадо зацікавить айкідо для дітей Борщагівка в київському клубі «Холлі»? Корисна секція, що розвиває безліч умінь.

Заздалегідь плануйте, чи готові ви платити за обладнання, поїздки дитини на змагання чи збори і так далі. Чи вставатимете рано, щоб провести спортсмена в басейн чи на ковзанку? Чи зустрічатимете з тренувань? Спорт приносить здобутки не лише в професійному, а й у звичайному житті.